Учеба моего мозга.
Я прокачиваю мозг по отношению к спорту.
Ранее я всегда ходила на спорт с целью отдыха. Я бы сказала через слово «НАДО»
Мое эмоциональное состояние улучшалось, но не надолго.
Бывали ситуации когда я просыпалась в отличном настроении и спустя часа 4 настроение улетало вниз. Явных причин не было.
Я начала разбираться с этим и начала с разбора о том, как работает наш мозг и восприятие.
Оказалось, что отношение к чему либо можно перезаписать, так сказать создать новую нейтронную связь.
На минутку физическая активность для организма какой же наркотик как никотин, алкоголь, сладкое и прочее.
Врач нейробиологии в своей книги рассказала, что важно для создания новый нейронных связей -физическая нагрузка и эмоциональный посыл.
Я начала тренировку своего мозга во время обычных тренировок.
Спустя 2 недели я увидела прогресс в отношении, в желании и физические показатели мои выросли.
Так же я осознала один факт, что для хорошего настроения важна активность. Вы можете 30 минут побегать и увидите как ваше настроение меняется.
Сейчас я хочу заниматься спортом каждый день. Для меня это такой всплеск эмоций. Не давно я проснулась в отличном настроении, но Артем сел работать, а мы в отпуске и никуда не идем. Я начала злится. Сама не понимаю на что, но стало грустно. Я пошла в зал. Час физических нагрузок и я в тонусе.
Дополнительно у тебя появляется масса энергии и желание работы, учебы и тд.
Голова очищается от всего бреда.
Если вам интересно как научить свой мозг чему-то новому? Стоит мне более детально прописать?
