Статья рассказывает о том, как физическая активность влияет на эмоциональное состояние человека и как можно прокачать свой мозг. Автор дает советы, как создать новые нейронные связи и повысить физические показатели. Также описывается личный опыт автора и ее прогресс в занятиях спортом.